Hallux valgus
Hallux valgus betyder sned tå och innebär att stortån är vinklad inåt mot de andra tårna. Detta är den vanligaste fotåkomman med överrepresentation hos kvinnor. Även om trånga skor inte kan bevisas orsaka besvären så finns det här problemet inte hos befolkningar som går barfota. Det finns viss ärftlighet för Hallux valgus.
Har man provat att gå i så breda och mjuka skor som möjligt under en tid, men ändå inte blivit av med besvären så kan man försöka med behandling av fotens leder och riktad rehabträning för att stärka upp fotens tre valv.
Om manuell behandling, fotortoser och träning inte fungerar så rekommenderas operation. Det är sällsynt att besvären återkommer efter en operation.
Mortons neurom
Kallas också Mortons sjukdom, metatarsalgi. Mellan fotens främre tåleder så går det nerver ut i tårna. Vissa kan få klämskador på dessa nerver som då retas och svullnar. Orsaken kan vara för trånga skor eller någon form av överbelastning. Andra orsaker kan vara löpning, nedsjunkna fotvalv, hammartår eller andra former av trauma mot foten.
Symtomen uppstår oftast när man belastar foten i för trånga skor. Det kan kännas som en brännande, stickande känsla och ibland även domningar i foten.
Om symtomen blir värre och nerven är skadad finns risk för permanenta nervskador. För att undvika kirurgiska ingrepp är det viktigt att få hjälp med detta besvär. Utredning och behandling går i första hand ut på att utesluta allvarliga sjukdomar och att avlasta främre delen av foten. Ibland hjälper det med att köpa en pelott som stödjer främre fotvalvet.
Vårt mål kommer att vara att se till att foten rör sig som den ska och att belastningen på främre fotvalvet minskar.
Fotledsstukning
En stukad fot innebär att ett eller flera ligament i foten har blivit skadade. Foten har över hundra ligament men det vanligaste som skadas är det som sitter framför den yttre fotknölen. Det är viktigt att snabbt börja behandla en akut stukning med backronymet PRICE. Protection, att skydda leden. Rest, initial vila för leden. Ice, kyl för att förhindra svullnad. Compression, tryckförband för att skydda mot smärta och svullnad. Elevation, högläge för att minska blodtrycket i den skadade kroppsdelen.
Stödja på foten
Så fort man kan stödja på foten så är det viktigt att börja rehabträna för att få upp styrka och balans. Vår erfarenhet säger att ett kiropraktiskt omhändertagande av en stukad fot minskar läketiden avsevärt. Fotens leder (det är många!) behöver röra sig naturligt i förhållande till varandra och funktionen är viktig för att inte drabba andra delar av kroppen. Ett exempel på det är att stödja för mycket på det friska benet och få överbelastningar på grund av det.